WenDo – це інноваційний метод, який об’єднує стратегії фізичного захисту, тренування асертивності, феміністичну педагогіку та практику, а також знання, засновані на досвіді жінок.
На занятті ви зможете відпрацювати:
💪психологічні та фізичні основи самозахисту,
💪зрозуміти де твої особисті кордони і як їх відстоювати,
💪зосередитись на відчуттях в своєму тілі
💪напрацювати різні техніки феміністичного самозахисту.
В безпечному колі ви матимете змогу поділитись питаннями та роздумами, які вас хвилюють, віднайти свій голос та стати більш впевненішими.
Тренерка: Кукула (Новак) Ольга — фемактивістка, тренерка з феміністичного самозахисту за методом WenDo💜